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标题: 秋季降火首选4种食物 [打印本页]

作者: 冷眼 时间: 2016-11-1 12:47 PM
标题: 秋季降火首选4种食物
　　秋天虽然不比夏季炎热，可它也会出现一个严重的问题——容易上火。秋季上火了怎幺办呢？吃什幺能迅速降火呢？

　　 秋季吃什幺最降火？一、 绿豆

　　绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质，常吃能够更好的帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　尤其在吃肥腻、煎炸、热性的食物之后，喝点绿豆汤，能有效降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

　　秋季吃什幺最降火？二、梨

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