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标题: 这五个不良姿势很伤女人 [打印本页]

作者: 你来你来 时间: 2016-11-1 12:53 PM
标题: 这五个不良姿势很伤女人
　　蜷在沙发里看电视这种姿势影响呼吸和消化，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。

　　办公时弯腰塌背时间长了就变成含胸驼背的虾米”，影响美感。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

　　走路低头含胸会影响心肺功能，建议走路时抬头平视，让大腿带动小腿采用小快步”，有益于活跃心肺功能。

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