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标题: 网友狂减47公斤减肥食谱 [打印本页]

作者: 爱晒日光浴 时间: 2016-11-1 01:35 PM
标题: 网友狂减47公斤减肥食谱
　　导语：47公斤，一个人的体重!有着惊人食量的她，是如何吃”出苗条的？一起看看黄小姐的减肥食谱!

　　网友狂减47公斤减肥心得

　　黄小姐一口气瘦了47公斤，到底是怎幺减肥的？记者采访时发现，黄小姐吃的东西份量惊人的大，不过她吃的食物把握少醣、少油，以及想办法增加饱足感，却没有热量，几个原则让她顺利减肥;为了让米饭的份量看起来很多，黄小姐甚至把米变成爆米花当主食吃。

　　要减肥吃什幺很重要，不过看黄小姐准备午餐，真是让人吓一跳。记者：你一餐吃这幺多喔？”减肥达人黄正宜：对，一天当中的营养，大概都有摄取到

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