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标题: 上班族三大瘦身妙招，不运动也能轻松瘦 [打印本页]

作者: 多了半天 时间: 2016-11-1 01:37 PM
标题: 上班族三大瘦身妙招，不运动也能轻松瘦

如今标准的上班族一天工作行程排得满满的，想瘦身都抽不出身去进行减肥运动。上班族如何才能保持苗条的身体呢?下面，小编跟大家分享防止赘肉滋生的瘦身小妙招。不用特意运动，也能健康轻松瘦出好身材。

　　

　　瘦身妙招一：中药通便消脂

　　对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效果，通常吃了荷叶灰，三天左右即可通便，服用数十日之后，体重可以下降10多斤。荷叶灰是明代的一个古方，目前已经是减肥的首选中药材。如果你被老中医诊断为顽固性肥胖，或者你自诉有多年减肥历史，但是毫无成效，医生往往会给你开荷叶灰这个方子，荷叶灰具有极强的减肥效果。有报道，连续服用荷叶灰三斤，有效率高达90%，同时荷叶灰如果搭配炒白术粉一起使用，减肥效果更佳。气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰，不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地，选择荷叶灰的时候，应该避免选择江西地区的荷叶灰

　　

　　瘦身妙招二：端正办公姿势

　　或许有些OL们觉得一天到晚坐在办公室太累了，为了减低这种长期坐姿带来的疲累程度，就常常选择慵懒随便的坐姿。其实这是不正确的。科学的办公坐姿应该是抬头挺胸瘦腹。千万别小看了这个小小的细节，或许她就能决定你整个减肥大计的成败。

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