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标题: 俄媒分享七种美味小食教你打造健康美丽机体 [打印本页]

作者: 极速轻柔 时间: 2016-11-1 01:42 PM
标题: 俄媒分享七种美味小食教你打造健康美丽机体

【天下皆知综合报道】日常饮食对皮肤的健康有着直接影响。如果你经常吃高脂肪、咸和辣的食物，那幺你的皮肤可能会出现痤疮和红肿。清淡而健康的饮食是十分有必要的。鱼肉、绿色和红色蔬菜以及浆果等都是有益肌肤的食物。俄罗斯7MedNews”新闻网在此就分享七款美味好用的日常小食，这些食物在提供营养的同时也可以起到巧妙护肤的作用。

1，燕麦

燕麦对生活在大城市的白领们是十分有益的，它可以促进肠道蠕动，解决便秘问题，促进新陈代谢，排除体内毒素。而所有这些功效都对皮肤有着间接的影响。

美容窍门：燕麦去角质膏可以温和地去除皮肤上的死皮。将1汤匙燕麦浸泡在水中，加入少许蜂蜜，均匀涂在面部保持五分钟后清洗。

2，绿茶

绿茶具有镇静的性质，可以舒缓压力，它更有卓越的抗氧化功能，可以防止皮肤老化。

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