45~59岁为“生命高危期” 专家总结中年健康“三字经”

　　 汽车行驶一段里程后需要定期保养，来延长使用寿命，我们的身体也是如此。人生这辆汽车跑到中年（45~59岁）时，已经历坎坷的风雨”、见过收获的美景”，是思想、性格相对成熟的黄金期，但身体零件”也已在不知不觉中发生磨损、走起下坡路，遭遇一些健康低谷。早在500年前，我国明代医学家张景岳就曾提出修理中年，以求振兴”的养生法。如今，这一观点得到现代医学的认可，专家表示，安度中年健康低谷，能为长寿打下基础。

　　 健康低谷困扰中年人

　　 王先生是名机关干部，50岁的他挺着将军肚”，身体已明显发福。以前，王先生爬6楼毫不费劲，可现在走段上坡路都会气喘吁吁。不仅如此，上班时他还老犯困、常忘事。身体大不如前！”王先生时常这样感慨。

　　 40多岁的外企经理李先生每天早出晚归，疲于开会和应酬。他说：经常觉得特别倦怠，吃饭不香、睡不好觉，身体像被掏空了，什幺事也高兴不起来

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