开学啦！这份“营养心理”秘籍送给你

泡点 · 发表于 2016-11-1 12:41:24

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　　开学了，孩子们、家长们，你们还适应吗？中小学生是不是为早餐困难症”而发愁？大学生的家长会不会因为孩子离开家而惆怅？专家说，这个必经阶段，每个人都要适应，如何快速打开局面、适应新生活？今天，记者就请教了相关专家，送一份营养心理”秘籍给你。

　　采访专家：东南大学附属中大医院临床营养科主任王春香

　　东南大学附属中大医院心理精神科徐治副主任医师

　　中小学、幼儿园小朋友

　　饮食营养要进入上学模式”

　　结束2个月的暑期生活，在校学习模式正式开启。健康营养饮食是学习的保障，如何将饮食从放假模式无缝切换到学习模式呢？

　　开学了没胃口怎幺办？试试吃这些

　　暑假里，可以睡到自然醒，早中餐合一顿成习惯。宅在家里，饿了就吃零食，渴了就喝饮料，热了就吃冷饮。东南大学附属中大医院临床营养科主任王春香介绍，长时间的无规律饮食，较少体育锻炼，这会导致身体免疫机能下降。面对开学后的高强度快节奏的学习生活会产生一些胃肠道的问题，像没有胃口、早餐吃不下等情况。

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