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泡热水澡可助减肥降血糖？研究称效果比锻炼好

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饕遍全球 发表于 2016-11-1 12:40:51 | 只看该作者回帖奖励

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　　【天下皆知综合报道】据俄罗斯圣彼得堡日志”新闻网9月1日消息，英国科学家研究发现，泡热水澡有助于减肥和降低血糖，其功效比体育锻炼更强。

　　科学家邀请10位志愿者参与一项实验。实验中志愿者被要求用40摄氏度的热水泡澡，隔天再进行体育锻炼。科学家分别测量了洗澡后和运动后的血糖含量，结果发现，洗过热水澡后的葡萄糖含量比运动后下降更多。洗澡后血糖的最高含量比运动后低10%，并且热水会使能量消耗提高80%。

　　科学家分析实验数据后指出，热水会刺激蛋白质释放热量冲击，通过更有效地控制葡萄糖吸收来促进血糖降低。(实习编译：齐莹审稿：翟潞曼)

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