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薏米虽好3类人千万不能碰！

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因为是你i萌心菇 发表于 2016-11-1 12:42:42 | 只看该作者回帖奖励

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　　薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。

　　薏米营养丰富，被誉为生命健康之友”，如果你一直对它不是很了解，不妨一食。

　　【营养成分】

　　薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，并含有一定的脂肪油、糖分等。

　　【药用功效】

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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