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世界癌症组织的防癌指南不想得癌必看！

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Dream﹌遙遠 发表于 2016-11-1 12:42:45 | 只看该作者回帖奖励

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　　专家：

　　康景轩 ，美国哈佛大学医学院脂类医学与技术研究中心主任、博士，世界营养基因组学学会秘书长。

　　郝希山 ，中国工程院院士

　　爱德华多·卡加普 ，国际抗癌联盟前主席

　　防癌究竟怎幺吃才最好？美国癌症研究所与世界癌症研究基金会撰写的《食物、营养与癌症预防》中指出，如果能做到合理膳食、经常运动和保证正常体重，可以降低30%～40%癌症的发生风险。

　　一日三掺青、水、鱼”

　　因饮食结构导致人体内欧米伽3缺乏可以通过调整饮食来实现。康景轩博士说，欧米伽3的补充量还没有一个明确的数字。饮食上可多增加一些青菜、水果、鱼肉，简称青水鱼”。

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