“鬼压床”究竟是怎幺回事？

我想死 · 发表于 2016-11-1 12:46:06

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　　经过一天的学习工作，终于可以躺在舒适的床上拥抱柔软的被窝，与美梦重逢了！把疲劳的身体裹在暖和的被子里，左翻翻右翻翻，困意渐袭，马上就是一天中最惬意的时刻。突然，心中感到一阵憋闷，四肢无法动弹！口不能言，头不能转，胸口仿佛被什幺不明物体紧紧的压住，呼吸似乎都要在此刻停伫！无论自己百般挣扎也都很难苏醒过来，焦虑、恐惧全部在此刻如潮水般涌上心头，背上都开始层层的向外冒冷汗。难道，这就遇上了传说中的"鬼压床"吗？

　　What：什幺是"鬼压床"？

　　实际上"鬼压床"并非真的是由鬼怪作祟而导致的，它只是一种睡眠障碍而已。心身医学上将其称之为"睡眠瘫痪症"或"梦魇症"，它常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。

　　此时的大脑大部分神经中枢正处于一个熟睡做梦的时期，即快速眼动时期(REM stage)。处在这个时期的大脑做梦活动加速，运动神经中枢基本休眠，身体随意肌处于静止状态。对于出现睡眠瘫痪症的人们其实大脑中的一部分神经系统已经清醒，人们开始有意识并能对环境进行感知产生相应的情绪，但大脑的大部分神经系统仍处于休眠状态，尤其是运动神经中枢还未清醒，所以会导致我们常常意识清醒，情绪泛滥，却总是无法操控我们的身体给出相应的反应动作。

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