中秋做好五防莫让疾病坏兴致

官员 · 发表于 2016-11-1 12:46:17

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　　中秋节即将来临，回家团聚的都忙着回家，不回家的也忙着串门聚餐。中秋节团聚，大家在吃好喝足时，同样不能忽略的就是健康问题，不要因为疾病影响了过节气氛，所以提前做好预防保健措施，这比什幺都重要。为此，武警广东省总队医院的专家们节前来支招。

　　1 防吃出肠胃功能紊乱

　　节日期间，一些家庭的生活规律被打乱：有的人喜欢打牌，有的人喜欢游玩，有的人喜欢唱K……吃饭时就会出现饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿”的现象。消化内科主任胡宝春指出，如此紊乱的作息会导致胃肠功能严重地削弱，胃对食物的加工和处理”不细致，不得不强行地将渣滓”送到肠中，而这些渣滓”对肠道的刺激作用相当大，容易引发肠道痉挛，不能吸收和进一步消化食物。这在临床上就会出现拉稀、肚子痛、胃痛等现象。

　　建议：适当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。注意少吃多餐，还需定时定量，以增强胃肠的适应力；养成良好的卫生饮食习惯，切忌暴饮暴食。过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

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