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土豆能减肥吗？关键在于如何料理它

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无情无心 发表于 2016-11-1 13:33:10 | 只看该作者回帖奖励

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　　导语：土豆能减肥吗？很多人认为土豆是淀粉类食物，吃了就会发胖，但其实不然，土豆能否减肥，关键在于如何料理它。

　　在很多人的常识里，淀粉类食物会令人变肥胖。而土豆是典型的淀粉类食物，因此，很多想减肥的人都会对土豆避而远之。那幺，土豆真的就如大家所想的那样，会令人肥胖吗？

　　之前，哈佛大学曾对美式饮食中的土豆做研究，调查结果发现美国人的肥胖头号敌人，不是蛋糕，汽水或双层烟肉芝士汉堡饱，而是最简单的土豆。

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