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产后如何恢复身材 5招教你甩掉赘肉重回苗条

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天亮不分手 发表于 2016-11-1 13:34:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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　　【天下皆知综合报道】对于年轻的妈妈们来说，梦寐以求的一定是产前那苗条的身姿吧。萌生这种想法再正常不过了，但问题是你没法再像以前那样跑到健身房挥汗如雨，或者是时常跳跳最喜欢的尊巴舞了。针对产后准妈妈的忧虑，法国媒体Aufeminin”提供了几条建议，重回苗条不再是梦哦!

　　1、合理膳食

　　如果宝宝让你忙得团团转，已没有很多时间留给自己，那幺就不要在做饭上花费太多时间。因为一旦做饭你可能会吃进去很多高热量的食物。首先要做的就是在冰箱里放满减肥小菜，蔬菜和白肉。其次，要快速进食，但同时不要吃很多。合理饮食、保持膳食平衡，你会发现，瘦身不再是问题。

　　2、穿紧身裤

　　穿紧身减肥裤有助于身材恢复。所以，它们可能会成为你减肥期间最好的伙伴。无论白天还是晚上，让它随时陪伴你左右吧。

　　3、多抱宝宝

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！

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