焦虑，并非成人的专利

dangdi · 发表于 2016-11-1 11:52:49

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　许多人以为焦虑是成人的“专利”，其实不然，孩子也有焦虑的时候。儿童虽然具有单纯的独立思维能力，但因年龄小，遇到突然发生的挫折和打击，往往会承受不了，使幼小的心灵失去平衡，由此极易产生焦虑情绪，即心理学上所谓的儿童焦虑症。

　　认识儿童焦虑症

　　儿童焦虑症常见于学龄儿童，以女孩为多见。这类儿童常常因学习成绩差，对陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，对老师的批评，同学的看法非常敏感，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况。产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。

　　当急性焦虑症发作时，孩子表现为过度烦躁，焦虑不安，伴睡眠不好，做恶梦，讲梦话，食欲不振，心跳，气促，出汗，尿频，头痛等植物神经功能失调的症状。孩子夜间往往不敢单独睡，怕黑暗，常需要妈妈陪伴，常伴夜间遗尿。

　　儿童焦虑症的分类

　　在临床上根据发病原因和症状特征可分为下面几种类型：

　　分离性焦虑

　　多见于学龄前儿童。当与亲人分离深感不安而产生明显的焦虑情绪，甚至多数孩子常无根据的担心亲人会离开自己发生危险，将会发生意外的事故，会有大祸临头使自己与亲人失散，或自己被拐骗等，因此不愿意或亲人，不去幼儿园或拒绝上学，即使勉强送去，也表现哭闹、挣扎，出现自主神经系统功能熟症状（如呕吐、腹痛等）。病程可持续数月至数年。

　　过度焦虑反应

　　表现对未来过分担心忧虑、不切实际的烦恼。如担心完不成学业，担心考试成绩差，怕黑暗，怕孤独，常为一点小事影响情绪而惴惴不安、焦虑烦恼。本症多见于学龄儿童和少年，女性较多，其病前个性胆小，多虑，缺乏自信心，对事物反应敏感，同时有自主神经系统症状。

　　社交性焦虑

　　孩子每当与人接触或谈话时会紧张、害怕、局促不安，尤其是当接触陌生人或在新环境，表现持久而过分紧张不安、烦躁焦虑，并企图回避。此类儿童从小恐惧上幼儿园，年长者怕上学，怕见老师和同学。若勉强到校也不与同学接触，单独一人站在墙角边，明显有社交和适应方面的困难。

　　素质性焦虑

　　这类儿童的神经系统往往发育不健全，对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现，给孩子以“模仿型”影响。如果父母对孩子出现的焦虑情绪不能正确引导，反而自己亦产生焦虑感，就可能使孩子沉溺于低谷情绪中不得解脱，逐步恶化。

　　境遇性焦虑

　　对突发事件，儿童的心理难以承受，因此整天担心灾害再次降临头上，惶惶不可终日。但这一类儿童的症状随着时间的推移会逐渐自然消失。

　　期待性焦虑

　　父母对孩子期望过高，孩子怕达不到父母预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。另一方面，学校片面地追求升学率，课程设计、作业布置超过了儿童的接受能力，给儿童以极大的压力，也会使儿童表现出紧张、焦虑等不稳定的情绪。

　　环境性焦虑

　　有的家庭“大吵三六九、小闹天天有”，使孩子生活在矛盾重重的环境中，失去了他们应有的欢乐，由此便产生胆小、孤僻、不合群、易紧张等焦虑现象。

　　儿童焦虑症的病因

　　儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。这类孩子病关就有敏感，自信心不足，自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。他们的父母也常有敏感、多虑的表现，而且对孩子的教育方法不当。造成儿童焦虑症的重要原因有：

　　1. 的父母对孩子过于苟求，只知“望子成龙”，而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育不平，孩子摄于父母的权威，整天处于紧张状态，久而久之，便导致了过度焦虑反应。

　　2. 的父母对孩子过于溺爱，在家中对其百依百顺，这同样使孩子不能正确地估计自己。当孩子走出家庭，在社会上或学校中碰到一些不顺心的事时，就容易发生过度焦虑。

　　3. 些教师的教育方法不当，过度地追求“高分数”、“高升学率”，搞“题海战术”等，教育内容过多，采用“填鸭式”的教学方法，使孩子负担太重，接受不了，也易形成过度焦虑反应。

　　儿童焦虑症的治疗方法　

　　儿童焦虑症以综合性治疗为原则，以心理治疗为主要手段。

　　心理治疗

　　·查明发病原因，解除诱发焦虑症的心理应激因素，如家庭环境因素、家庭或学校教育因素或"母爱"缺乏因素。

　　·采用支持、认知的心理治疗，着重于将焦虑思维重新调整至正确的结构，从而形成明确的适应的行为方式。

　　·家庭辅助治疗，父母应提高对疾病的认识，了解产生疾病的因素，并应配合医生的治疗，消除家庭环境或家庭教育中的不良因素，克服父母自身弱点或神经质的倾向。

　　生物反馈疗法

　　帮助儿童进行自我全身的放松训练，可以使用生物反馈治疗仪。放松可以使生理性警醒水平全面降低，也有相应的心理效应，借以治疗紧张和焦虑不安。对年幼的儿童配合游戏或音乐疗法进行练习效果更好。

　　药物治疗

　　以抗焦虑药为主，如苯丙二氮杂卓类药等。

　　Tips:父母和教师应怎样对待焦虑的孩子

　　首先，父母和老师要正确对待孩子，注意循循善诱。对于孩子的学习要求，应注意到孩子的年龄、智能水平，不能马虎，也不能苛求，不溺爱，也不放纵，使正在长知识长身体的儿童，从小得到健康的发育。

　　其次，要注意孩子的学习负担不要太重，要讲究教育方法，加强课堂教学，提高课堂学习效率。课外作业不宜过多，要保证孩子有足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。

　　此外，要帮助孩子树立克服困难、搞好学习的信心，培养坚强的意志和开朗的性格，这对于防止焦虑症的出现，具有十分重要的意义。

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