你可能天天都在“喂养”癌细胞 90%的人却不知道！

晓雪 · 发表于 2016-11-1 12:47:12

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　　天天在喂养”癌细胞，

　　可惜知道的人太少了！

　　如今，防癌”成为了人人都关心的话题，但怎样才能最有效地将致癌分子”挡在我们的身体外呢？近日，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。因此有专家表示，癌症多半是吃出来的！那幺，什幺样的饮食习惯容易患癌？人们又该如何发现和预防癌症呢？

　　01

　　糖--超过25克很危险

　　有人说糖会滋养”癌细胞，虽然这一说法并不准确，但高糖饮食确实与癌症有关。瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。

　　吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。而美国 MD 安德森癌症中心的研究人员今年年初发现，典型西方饮食中，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。

　　世界卫生组织建议：每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。

　　02

　　烫--65度是癌症温度

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！