从吃喝到涂抹 5招解救水肿腿

雪人有眼泪 · 发表于 2016-11-1 13:30:11

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涂抹润肤油

2. 涂抹润肤油

要露大长腿的话最好要在腿部肌肤上涂抹上润肤油，让腿部肌肤莹亮起来，不仅好看而且明暗层次会在视觉上有纤细腿型的效果。

雅漾身体润肤油RMB 248/200ml

滋养舒缓干燥肌肤。迅速被肌肤吸收，无油腻感，在肌肤表面形成一层保护膜，犹如肌肤隐形外衣。无防腐剂。

沐浴时用沐浴刷子打圈按摩

3. 沐浴时用沐浴刷子打圈按摩

沐浴时利用毛质硬度适中的沐浴刷子轻轻打圈从脚踝至大腿，按摩约5分钟可以促进血液循环，预防脂肪堆积。

欧舒丹绯红樱花味沐浴啫喱 250ml/RMB180

天然植物的洁净配方，遇水即可转化为细腻温和的泡沫，给予肌肤最温柔的沐浴体验。蕴含来自普罗旺斯吕贝宏（Luberon）地区的樱桃萃取物，清洁后在身体肌肤上留下樱花的甜美香气，让沐浴变成感受春日气息的美好享受。

薏米红豆汤消除水肿

4. 薏米红豆汤消除水肿

热量：60 大卡（100克）

促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

原料：薏米、红豆。

做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加入足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。

果蔬汁清体排毒

5. 果蔬汁清体排毒

HeyJuice Level-1暖身排毒（3天装）RMB590/套（3天18瓶）

气温越来越寒冷，现在正处于一个动少吃多的阶段，虽然我们可能做不到像健身达人一样，高强度的锻炼和严格控制饮食的习惯，但我们可以多注重身体的排毒。

HeyJuice暖身清体版，专业营养师团队精选谷类、豆类、蔬菜、水果、坚果、种子类，全新温暖配方，广泛筛选暖身排毒食材，不采用姜、芹菜、苦瓜、胡萝卜等食材。精确设计和搭配，甜美口味和细腻口感，甜美口味，体贴你的味蕾和肠胃；瓶身采用婴儿奶瓶PP材质，可微波炉加热，叮一下轻松喝，在秋冬寒冷季也能轻松清体排毒。

每天指定时间段6瓶HeyJuice。连续三天轻断食，净化身体清理肠胃，让身体各个系统得以休息、自修复至最佳状态：皮肤变好、体重减轻、排便顺畅、不再疲惫，能量满格。

沐浴时用沐浴刷子打圈按摩

3. 沐浴时用沐浴刷子打圈按摩

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薏米红豆汤消除水肿

4. 薏米红豆汤消除水肿

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原料：薏米、红豆。

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3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。

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原料：薏米、红豆。

做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加入足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。

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联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！