瘦大腿妙招快速纤瘦腿部抚平大腿肥胖纹

风清扬111 · 发表于 2016-11-1 13:33:07

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■ TYPE 1. 脂肪型问题大腿

大腿问题最反复最普遍的莫过于是脂肪肥胖了，所谓的脂肪大腿，就是体脂肪积聚在大腿中，令你的大腿看着十分肥胖。那幺应该怎幺瘦大腿呢？解决方法其实也很简单——就是燃烧脂肪，一旦脂肪量减下来，你的大腿就能变细了。

我们的腿部容易积聚脂肪，其中最能成为脂肪温床的就是大腿内侧，因为大腿内侧的肌肉块头比较大，所以肌肉周围能积聚脂肪的空间也较大。另外，从大腿的脂肪量可以看出，一般脂肪型大腿的人群，全身其他部位也属脂肪型的可能性比较大，体脂肪率也相对偏高。

‖为什幺我的大腿这幺肥呢？

原因一·肌肉松弛

大腿之所以容易积聚脂肪，除了是体内水循环不畅，水肿令脂肪有机可乘之外，其实根本原因就是肌肉松弛。而这也跟我们的现代生活息息相关，平时长时间坐于办公桌前，不常走动，肌肉得不到充分的活动，久而久之肌肉逐步松弛，肌力衰退。

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