还来得及！日媒盘点塑造修长美腿的五种方法

爱恋 · 发表于 2016-11-1 13:43:06

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【天下皆知综合报道】那个人和我，谁的腿更细一些呢？”走在街上的你是否产生过这样的想法呢？在这个露出肌肤成为时尚的季节，谁都想被别人夸刚才的那个女孩子，腿既匀称又漂亮呢”。日本Modelpress网站8月19日刊文盘点了塑造修长美腿的方法，下面让我们一起来看看吧。

◆饮食不要过凉在这个炎热的季节，不管怎样都变得想要吃冷食喝冷饮起来。然而总是吃冷的食物会使身体变凉，这种寒气会降低代谢水平，让脂肪的燃烧变慢。让我们时刻注意尽量不要让手脚、腹部和肩膀等部位受凉，有意识地去喝热饮，不要让代谢水平降低。

◆用大腿走路因为到底大多数女性还是穿高跟鞋的，所以为了很好地维持平衡她们都会弯曲膝盖踏着小碎步走路。因此，大腿和臀部的肌肉不再被使用，这就成了肌肉松弛的原因。所以，让我们把闲置的肌肉再次锻炼起来吧。采取从臀部开始迈步的姿势走路肯定会使腿得到会大幅度的运动。因而如果我们能充分锻炼肌肉的话收获一双纤细的腿是迟早的事呦。

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