指甲太脆弱？日媒盘点保养指甲的4大注意点

　　【天下皆知综合报道】很多女性觉得自己的指甲太过脆弱，产生厌倦。比如，易拉罐还没打开指甲就断了;有时还会发现指甲不知道在什幺时候折断了。日本peachy网4月16日刊文盘点指甲保养时需要注意的四点。




　　1，补钙并不能使指甲变硬

　　很多人认为多补钙指甲就会变硬。但是指甲本来就是皮肤角质化的产物，主要成分是角质蛋白等蛋白质。有人说，指甲的好与坏是与健康状态密不可分的，压力，疲劳，营养不足，缺铁、亚铅、维生素B都容易导致指甲变脆。

　　2，可以使指甲变硬的营养成分

　　补充营养可以尽可能的使指甲变硬。法国的健康网站Sante-Medecine上提到，摄取富含维生素B8的啤酒酵母可以防止指甲脆弱。啤酒酵母，就是指在制造啤酒的过程中发酵酒精的酵母。啤酒酵母中含有大量的麦汁营养素。除此之外，还要多吃富含脂肪酸的鸡蛋，牛奶，黄油，蔬菜。

　　3，指甲对水敏感 洗碗时带上橡胶手套

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