俄媒分享7点建议 助你拥有年轻肌肤

　　【天下皆知综合报道】你是否已经发现自己老得越来越快，从刚开始出现细纹，到皮肤变得松弛？那幺赶快改变自己的生活方式吧，因为它影响着肌肤老化速度。俄罗斯7MedNews”新闻网就分享7点建议，助你拥有年轻肌肤，让你的肌肤长期处于最佳状态。

　　1、正确睡姿有助于赶走皱纹

　　平躺睡觉是最有益的。由于一晚上侧睡，皮肤堆垛，脸上易长皱纹，第二天早上脸部皱纹清晰可见。如果经常侧睡，且把手放在枕头下，脸贴着枕头，皱纹将伴随你一生。

　　2、注意防晒，对抗辐射

　　不要忘记防晒，防晒霜需随时备在身边。每天需在脸部、手部和嘴唇涂防护霜。同时头发的防晒也相当必要。

　　3、乳霜不仅使用在脸部，也要全身防护

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