入秋后一定要多吃这样东西！

　　立秋后，尽管昼夜温差变大，但白天仍然很热，这就是民间所说的秋老虎”。人们常会出现困乏、食欲不振等症状。

　　中医认为，醋味苦酸、性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚等功效。现代研究表明，醋含有丰富的有机酸，对至少8种有害微生物有明显的抑制杀灭作用。

　　因此，为了防秋老虎”，可以适当吃点醋。吃凉拌菜或炒菜时加点醋，不仅味道更鲜美，还能起到杀菌消毒的作用，能有效避免胃肠道病菌的传染。醋有缓解疲劳、增进食欲、帮助消化等作用。

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