要想寿命长就得社交广 如何做个健康社交人

　　众所周知，人是社会的人，人活在世上，注定不是一个孤单的电子”，而是时刻需要跟他人打交道的。社会上人与人的交际往来就被称为社交”。社交是人类生活乃至生存的方式。美国科学家研究发现人际关系良好的个体比社交缺乏者多拥有50%长寿的概率。也就是说，要想寿命长，除了平衡膳食讲究营养适度锻炼外，还需要拥有良好的社交。

　　研究结论：

　　较高社会融入度

　　有利于人体生理功能

　　2010年，美国杨百翰大学(Brigham Young University)心理学教授朱莉安娜·霍特·伦斯坦(Julianne Holt Lunsta)等人曾对148项相关研究中超过30万个样本数据进行了分析，发现人际关系良好的个体比社交缺乏者多拥有50%长寿的概率。这意味着，缺乏社交比过度肥胖、缺乏锻炼对寿命的不良影响更大，其危害性堪比重度吸烟。

　　近年来，许多社会学研究都证实了人际关系会对人的健康及寿命产生影响，但都没有细化年龄段，也就是说，社交对年龄段在什幺年龄的人影响是一样的吗？哪些阶段会更明显？以及社交是如何影响健康的？

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