秋天唇干舌燥千万别舔唇 食疗调养滋阴为宜

　　 受访专家/广州市第一人民医院中医科副主任中医师 马军

　　 文/羊城晚报记者 张华 通讯员 黄月星

　　 不少人最近老觉得嘴唇干燥，还带有脱屑的症状。中医认为，秋天天气比较干燥，风又比较大，很多人容易上火。口唇黏膜又特别娇嫩，可能会感觉口舌干燥。专家建议，此时应多喝水，并且注意内在调理来解燥”。

　　 唇干舌燥 千万别舔唇

　　 广州市第一人民医院中医科副主任中医师马军指出，中医讲究人体内阴阳平衡”，口干舌燥，这与天气干燥伤阴”密不可分。秋季人体新陈代谢开始加快，出现上火等秋燥反应，说明体内出现了阴阳不平衡的状况。

　　 嘴唇发干后，喜欢舔唇是很多人无意识的一个反应，因为舔过之后获得短暂的舒服、水润”感，但是这样反而会加剧嘴唇的干燥症状，甚至产生唇炎。一方面，当舌头舔唇时，唾液很快就会挥发，会带走唇部的水分。另一方面，唾液中含有各种消化酶，在唾液蒸发后这些酶在唇部残留，容易导致口唇局部更加干燥。

　　 食疗调养 滋阴为宜

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