你会是“300万早死者”中的一员吗

导语：世界卫生组织周一（1月19日）发表报告指出，超过300万中国人在70岁之前死于心脏病、肺病、脑卒中、癌症和糖尿病等非传染性疾病的问题。世界卫生组织将此类死亡定义为过早”死亡。

世界卫生组织19日发表报告：每年超过300万中国人在70岁前死于心脏病、肺病、脑卒中、癌症和糖尿病等非传染性疾病。世界卫生组织将此类死亡定义为过早”死亡。


研究报告称，心肺疾病、中风、癌症、糖尿病等非传染性疾病每年导致全球1600万人在70岁以前过早死亡。世卫组织呼吁各国采取行动以减轻非传染病带来的各种负担。最划算的”干预措施是：禁止烟草和酒精广告、改变不健康饮食习惯、提倡母乳喂养等。


绝大多数非传染病导致的死亡可以预防，在2012年全球3800万名死于非传染病的患者中，有1600万人是过早死亡且本可避免这种结果。


英国广播公司（BBC）报道称，就在世界卫生组织这一报告公布的同一天，中国政府通过了全国医疗卫生服务体系规划纲要，特别就农村医疗健康服务提出了具体措施，目标是让农村居民获得便捷、价廉、安全的基本医疗服务”，包括：按照每千服务人口不少于1名的标准在全国配备乡村医生。采取公建民营、政府补助 等方式，支持村卫生室建设和设备购置。另外分级设置各类公立医院，县级原则上设1个县办综合性医院和1个中医类医院，地市级和省级按人口规模合理设置地市办和省办的综合性医院。


300万中国人过早死 测测你能活多少岁


这套特殊的测验题，虽然不能作为精确计算寿命的唯一依据，但可看作一份健康的拷问。花几分钟就能预测未来、改变现在！

谁是过早死的幕后黑手

谁是过早死的幕后黑手

很多人把过早死归结为工作之咎，认为长期高压的工作是健康的最大杀手。


专家弗里德曼曾做过一项关于工作和寿命的调查，调查表明：诚然长期高压工作，会让人以酗酒或吸毒等其他方式麻痹自己，提高死亡率。但研究也表明，勤奋认真的员工反而会活得更长久，因为他们更懂得照顾自己，定期去医院检查并听从建议，也懂得如何以更积极正向的态度去迎接每一次挑战，更可能活得健康长久。而与此相对，那些逃避压力的人，在没有工作的约束下，反而容易早逝。


所以，在这个你有压力，我也有压力”的时代，企业对于员工的压力疏导固然重要，但我们更应该学会积极调节身心状态，定期去医院体检，防患于未然。


而且，在一日忙碌的工作后，不少人还有晚睡强迫症，在网上消耗了大量时光，影响了自己的睡眠质量，却不知睡眠的缺少正是导致心血管疾病，引发猝死的一大元凶。研究表明：每天睡眠时间少于6个小时的人，高血压的风险提升了350%~500%，而每天睡眠时间少于5个小时的人，心脏病的风险高了整整3倍。所以，保证良好的睡眠，才能更好的预防心血管疾病，避免过劳死。


健康生活方式或能避免早死

健康生活方式或能避免早死

为工作改善身心健康，预防过劳死，心理专家提醒你需做到以下几点：


1. 保证充足的睡眠，降低心血管疾病风险。


2. 善于心理疏密，转移工作压力。


3. 定期体检，将隐性疾病扼杀于无形中。


4. 戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。


5. 适量体育运动，拥有革命的本钱——强健的体魄。


困了累了，休息比咖啡重要

困了累了，休息比咖啡重要

困了累了喝咖啡之类的提神饮品并没有什幺必要。疲劳、困顿是身体的警示信号，你需要做的是稍事休息，而非用外源性物质”一味刺激疲惫的身体。


职场人士，表面光鲜，身体凄惶。在病房里有三十出头就发冠心病的公司女强人;即将被提拔的36岁男公司中层主管，却不明原因地心率不齐、大汗、紧张，原来是甲亢。


工作，你做或不做，就在那里，不增不减!健康，你重视或者忽视，它就在你身体里。


若将身体视作1，金钱视作0;若没有完好无损的1，工作挣来再多的0也没有意义。就像小沈阳说的，人生最痛苦的事情是人死了，钱还没花”，说得在理！



联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！