夏日炎炎 五大妙招轻松补充水分维他命

【天下皆知综合报道】不喜欢喝水？只喝汽水但却发现它们并不解渴？只能用酒来缓解夜晚的渴意？这些全都是错误的止渴方法。酒类对于补充水分没有作用，苏打水不能解渴，而汽水则通常含有大量的盐分。如果往纯净水里加入一些东西让它变得更加可口呢？只需准备一些新鲜的食材、绿色食品、一个玻璃杯和一些冰块，这个夏天，让法国《费加罗报》教您如何补充水分。



　　一、 混合果味水

　　想得到香甜又颜色亮丽的水不只有添加食用香精一个办法，试试往水中加点天然糖块吧!加入水果块不仅味道好又能补充水分和维他命。绿色纯天然水果是您的首选，您还可根据时令和喜好调制出想要的味道。

　　制作方法：

　　削一根黄瓜，将15颗草莓切成两半，再将一个柠檬去掉末端后切片，最后根据个人口味加入适量的薄荷叶。把准备好的水果全部倒入一个瓶内，最后，盖上瓶子。接下来的两天您就可以品尝这美味的混合果味水了。

　　二、 传统柠檬水

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