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你要出国，咨询了很多人，做了很多功课，但是还是怕做错选择；你刚到澳洲，突然觉得四下陌生，面对语言生疏，举目无亲，不知道如何生活；你开始上课，发现上课听不懂老师讲课，下课看不懂学习材料，不知道怎幺学习；关键是你越想越怕，越学越没自信，你该怎幺调整？
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/ Q1 f/ I- m/ H# x$ W$ V其实以上的心态，相信正在计划来澳洲，或是刚到澳洲上学不久的同学都会经历。这是一种很普遍的状况，我们叫它“留学恐惧症”。
& t: g4 R; B, R8 w3 ?& [4 A1 n; }这是学生和家长在处理留学中的未知时， 把某个担忧，或是某个糟糕经历无限放大，导致一种恐惧或是不自信，这是很可怕的，不及时调整，会影响到学业，最后导致不能如愿毕业，最后计划好的移民也泡汤了。如何调整？？% L2 W1 s, W, `
1.端正心态：- G" \ N# C. N* C9 J
出国不管做了多少功课，做选择切勿犹豫不决，左顾右盼，留学是场马拉松，即使起点慢一点，之后路还长，机会很多，要有“走着瞧”心态。
+ x; S* U, n( z, E! ]8 Y2.记得主动：1 d& r( I$ C) ~1 P
这里你不问，老师，学校就会假设你没问题。可是我们中国学生都较内向，觉得问问题，怕丢脸，怕人想“这幺简单的问题，你还问”。这个想法是自己把自己骗了，“人至低，则无敌”，你只要谦虚求问，旁人只有认真听的份儿。
+ R$ N0 D4 |8 ^1 C0 A8 t! }3.学会独立7 c" A+ v: j. t4 t" D0 F1 i, `9 p( t
独立绝不是孤立，是在理智和主动的动力下，内心的状态。学生突然脱离父母，身在海外，在依赖的惯性下不知所措，这时候千万不要自我封闭，等着别人给你做什幺，照顾你，要学会从认识自己开始，独立清晰地做判断，切不要糊里糊涂，随波逐流， 记住：你的潜力无限，开始行动吧。9 I0 D& S0 k6 Y
4.在压力下放轻松9 N0 ]% L- h, k ~" n6 p
怕做不好？恭喜你，你已经意识到问题了，很多人到挂了科才知道害怕。 要记住，中国学生永远不要怕输在能力上，比起高一才开始学 平方幂的本地生，你有什幺可怀疑自己的。 在压力下，先放松心情。
# a$ p( g: K: A$ t5.多交朋友' q' T' k# x7 z# ]" S z8 @, W
多交朋友：朋友是你身在海外的陪伴，让你在心情低落时，不至于内心孤单。不要说交中国朋友会影响英文，大家同在海外，能认识是缘分。交有上进心的朋友，有责任感的朋友，能共享福也能同患难的朋友。
4 X& I! ]6 [; |4 S& d/ N6.学习英文不要停2 Z. D. U7 r: h2 H
学习英文不要停： “冰冻三尺，非一日之寒”， 英文的学习是一个在积累，沉淀中提升的过程，有这样一个大环境，自己多读本地的报纸，因为Local写的英文，不仅是最标准的语法，也是代表Aussie的思维，在澳洲生活，也要懂得本地人的思维，知己知彼，百战不殆。0 [+ r6 q% N$ E4 }4 R
7.利用身边资源
- ~! K) g* ^ D2 w利用身边资源：“Google” 搜索神器和 “Youtube”视频百科是永远可以依赖的。大学老师告诉我，”Youtube” 上边怎幺装水管都有详细步骤，你还怕找不到想要的？ 学校除了教书，还有很多讲中文的Student Support的老师，可以给你在学业和心态调整上很多建议。
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本站：澳洲天下皆知网：http://www.tianxiajiezhi.com ； 相关阅读：6 _# W2 f( q' q$ N: {! O
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[生活常识] 澳洲留学5个必须注意的事情
0 ^9 H0 h. C2 V. ]- @% O生病了怎幺办？教你在澳洲如何看牙医！
4 y* d+ d' \0 i5 J澳洲留学申请及生活最常见的九大问题详解！( k# [% d4 y3 A) s8 U" z
联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！
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