今天你为什幺这幺累？内外湿邪拖垮你

　　采访专家：张晋 ，中国中医科学院西苑医院综合内科治未病中心主任。

　　擅长： 亚健康疲劳症、多汗证、便秘、糖尿病、内分泌紊乱及内科杂病。

　　出诊时间： 周一上午，周四下午。

　　（健康时报网实习记者 孙欢）你是否有这样的疑惑，明明每天端坐在办公室，没什幺体力活动，为什幺疲惫不堪，浑身累的不行？专家表示，或许该检查一下，是不是需要给身体除除湿了！

湿邪在夏季最为常见

　　西苑医院治未病中心主任张晋在接受记者采访时表示，中医认为，暑多加湿，湿邪在夏季最为常见。湿又分为内湿”与外湿”。内湿”主要与人体的脾有关，中医讲，脾主运化，正常食物进到胃里消化再通过脾被人体吸收，如果脾出现问题，不能很好地吸收食物，就会使人体产生湿气。另外，中医将一年分为五季，在夏季后还有长夏季节，长夏季节除了天气炎热之外，还有一个特点就是湿气偏重，就像我们常见的桑拿天”，总感觉空气里弥漫着湿气。这是外湿”。

　　人体感受到内外湿邪的侵袭后，会觉得特别不舒服，最明显的症状就是身体沉重。湿邪又会四处游走，走到身体的哪个部位，哪里就变得沉重，自然就感觉疲劳。

　　看舌头可以测湿气

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