失眠？先调调脾胃吧

　　医生，我失眠几个月了，真的很烦，能帮帮我吗？”医生，我每晚都数羊，越数越精神，我快崩溃了！”……广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨表示，中医认为，人之失眠，皆因脏腑功能失调，但胃不和”是主证，所以睡眠不好的朋友不妨从脾胃调理着手。

　　胃不和”是主证

　　柳东杨介绍，失眠的因素有多方面的，不过临床常见一些人生活不规律、过度熬夜，违反了自然规律，从而引起失眠。同时，还有工作、生活的因素带来的心理波动，引起的高度兴奋、忧伤、焦虑、忧郁妨碍入眠。

　　睡眠不足可破坏人的记忆力、推理判断力、注意力等思维能力，还可能导致忧郁症。长期失眠增加糖尿病、高血压、冠心病、中风等疾病的发病风险，使人体免疫力下降，加速衰老。

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