如何拯救痘痘肌？ 5个小习惯助你远离痘痘

　　如今很多人由于长期性的熬夜或者是缺于保养不注重内调等原因而导致痘痘疯长。很多人为此而不自信低着头过日子。那幺，痘痘皮肤到底该如何拯救和修复呢？

　　下面个5小习惯，让你远离痘痘肌，还你洁白光滑脸庞。

　　1.养成早睡早起的习惯

　　现在越来越多的人都习惯于熬夜。熬夜对皮肤伤害重大，对身体状况也会造成影响。熬夜会让你滋生黑眼圈，由于深夜皮肤得不到排毒和分泌，脸上就会长出很多痘痘。众所周知晚上十点到夜间两点是皮肤保养的最佳时期。养成早睡早起的习惯，减少痘痘生长。

　　2.记得多补水

　　长痘痘的重要原因就是脸部缺水，缺水的皮肤就容易出油，毛孔容易受到堵塞，这种情况下就很滋长很多痘痘。平时要多喝水，多喝绿茶，只有水分充足，出油情况才会大大减少。即使是晚上也要多喝水。即便是晚上，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水。

　　3. 多吃水果蔬菜，补充维生素C

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