看便便的颜色和形状判断肠道健康

导语：我们身上有许多地方都能看到身体发出的警告信号，今天要向大家介绍的是反映肠道健康的便便。别小看被排出的粪便，它的形状、颜色和味道都传达着人体的健康信号呢！(来源：39健康网）


想要每天过得舒适，身体健康是最重要的，当然，在不经意间身体也会向人们发出警告，表达自己的不舒服、不愉快。我们身上有许多地方都能看到身体发出的警告信号，今天要向大家介绍的是反映肠道健康的便便。别小看被排出的粪便，它的形状、颜色和味道都传达着人体的健康信号呢！

颜色、形状、味道……粪便反映肠内环境现状

什幺才是好的便便？日本理化学研究所辨野义己博士指出：排便时毫不费力就可以排出的粪便，才是好粪便的首要条件所谓排便毫不费力，指粪便几乎不需 要力气就可排出，排便后肛门干净，也没有什幺异味，这种含水量约有80%的粪便就是健康的粪便，显示出肠道的健康状态。如果粪便含水过多，看起来像在拉肚子；或者粪便含水量太少，容易诱发便秘，这些都不是健康的粪便。

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！