日本女人不易长胖的5大原因

　　据日本相关部门统计，仅仅5款简单食材，日本女生每星期就可做出超过100种以上的不同食物，这远比起西方国家每星期30种多出两倍以上。

　　日本女人吃不胖的原因

　　都说日本没有胖女人，其实要眼见才能相信。在街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人，这让我很诧异，在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什幺日本没有胖女人呢，仔细打听，才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。

　　1.盛食物的容器很小

　　吃过日式料理的人都知道，日式食品的容器一般都比较细小，当然里面所盛的食物就更少更小了。当你进食时，看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前，首先在心理上也会产生这幺多食物要少吃点吧”，从而帮助控制进食的分量。

　　2.每周必吃的5类食物

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