保养重在坚持 让肌肤更好的8个秘诀

每天晚上洗完澡就开始在镜子前检视自己的脸，一旦发现脸出现了一点点细纹，便开始大肆寻找各种保养品。但与其永无止境的砸大钱，不如听听从今天就开始力行以下提升皮肤紧致的10秘诀秘诀吧!【更多护肤知识，请点击】

1. 补救肌肤的弹性

随着年纪增长，肌肤会不如年轻时紧致。最重要的是补救肌肤的弹性!试着压一下你的脸颊，如果感受到肌肤压下去后会弹回来，那恭喜你，保养的还不错!属于年轻肌肤。如果结果差强人意呢?医师建议使用含有维甲酸(俗称A酸)的乳霜，能帮助肌肤刺激弹性蛋白的生成。

                                                                        
                        

2. 让肌肤充满胶原蛋白

皮肤缺少了胶原蛋白，摸起来或看起来会就像一块老旧粗糙的皮革!不过庆幸的是，只要有心保养，还是有办法让肌肤充满胶原蛋白。“A酸”是皮肤科医师一致同意少数对肌肤有帮助的成份，能刺激胶原蛋白的生成和细胞的再生。非处方形式的A酸称为视黄醇，其在半年内会有效果;而处方的A酸会立即见效但同时也会比较刺激，要经过医师诊断后才能使用。

                                                                        
                        

3. 眼周千万别忘

                        

4. 防晒 乳抗击紫外线!  
紫外线是皮肤最大的敌人。长期曝晒会造成胶原蛋白的流失并降低肌肤弹性蛋白的成分。所以，一定要确认防晒系数至少30以上。每天多花三分钟擦防晒，才能减缓老化速度，跟胶原蛋白相亲相爱哦。
                                                                        
                        

5. 保湿 霜让肌肤不会老  
悄悄告诉你，保湿霜可以使肌肤免于自由基的伤害。 皮肤科医师说：“脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，若是没有水份，肌肤无法自行修复而且会遭受更多伤害。”现在明白“保湿做得好，肌肤不会老”这条美容金句了吧!
                                                                        
                        

6. 运动时放松颈部  
当你在运动时，流汗、喘气甚至肚子咕噜咕噜叫都是正常，但切记别过度扭转你的脖子。有些女生在慢跑时常常过度延展脖子的肌肉，导致整个脸部松垮。运动时有犯了以上的小错误吗?赶快矫正过来吧!
                                                                        
                        

7. 抽烟是皮肤的一大杀手  
抽烟本身就不好，更可怕的是抽烟会破坏胶原蛋白和皮肤弹性，抽烟也会降低雌激素，而雌激素跟皮肤的紧致度息息相关。香烟不但会破坏皮肤细致度和紧致度，甚至会使身材会变Man。
                                                                        
                        

8. 纤食让你更年轻                         免责声明：本文仅代表作者个人观点，与天下皆知无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！