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日媒揭秘年末聚会时节容易发胖之人的特征

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布拉迪 发表于 2016-11-1 13:43:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  【天下皆知综合报道】马上就要到圣诞节了,很多人又要整日喝酒聚餐、玩乐不已了。不过在欢乐的节庆氛围中,不知不觉过饮过食,导致自己也不知不觉长出了游泳圈的事例,恐怕也是每年都在发生吧。日本WooRis网站就于12月18日刊文盘点了年末聚会时节之时容易发胖的人的3大特征,快一起来看看吧!

  1.不爱吃早饭

  你是不是偶尔在晚上因为聚餐而吃得过多或者喝得过多呢?第二天你或许就会产生后悔和担心发胖的想法,而注意起热量的摄取。为了减轻自己发胖的危险,就下定决心至少从不吃早饭开始做起”,而干脆忍到午饭时间再吃饭。其他也有人因为早上起来后没有食欲,而吃不下去饭。此外也有人是早上爱睡懒觉,因为来不及而没空吃饭。这种人到了年末的聚会时节”,就会很容易发胖。

  不吃早饭会导致人很快产生空腹感,而在午饭的时候不自觉的吃得过量。这样非但总的摄取量没有改变,还会因为暴饮暴食而导致更加容易发胖。因此不吃早饭绝对不是健康的减肥方法,而是最不应该尝试的减肥方法。

联系我时,请说是在天下皆知网站上看到的,谢谢!

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