生宝宝长肉都是骗人的 你看这些明星妈妈身材都好好

章子怡果然国际女神，生了宝宝恢复的超级快，她是怎幺做到的呢？

                        
                        

章子怡周末参加了一个水中训练营，在水中的训练可以更快捷的减肥瘦身还很健康呢！

                        
                        

看看章子怡这个刻苦劲儿，一开始的兴奋劲儿最后都变成了累”水，这样的折磨”怎幺会不恢复孕前好身材！

                        
                        

看了《妈妈是超人的》的朋友都应该知道，梅婷在前几集里面比较丰满，产后身材一览无余，不过再看现在的她已经苗条回去了！

                        
                        

来看看梅婷的微博，你就知道他怎幺才能变这幺瘦的了！这只是其中一部分哦，还有很多好菜谱！

                        
                        

当然，运动健身也是必不可少的。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，瘦肚子就可以从这一步开始！

                        
                        

像这样简单的压腿动作，可以拉伸腿部肌肉。也是比较基础的动作。

                        
                        

贾静雯也是在《妈妈是超人》里面秀娃和好老公，不过更重要的是她还在里面秀了孕后瘦身哦！

                        
                        

为了跑完10KM，她每天坚持健身，有时还带上了小咘咘帮助自己呢！带上宝宝的健身一定会更有乐趣吧！

                        
                        

在家锻炼也不能懈怠，还记得贾静雯在节目中和修杰楷一起锻炼的片段吗，是不是甜蜜幸福也很有助瘦身呢？

                        
                        

平板支撑已经不能满足了！这样两腿悬空的才更有用！

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！