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【Final week】考试季来了~宝宝们还好吗?

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雷莉 发表于 2016-6-17 00:00:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  又到一年两度的期末了~各位宝宝,你们还好吗~
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5 p6 T8 C2 S( n( J1 z# ?3 k6 B! Q1 a* s  此时相信绝大多数恩的心情都是这样的- I2 X3 D+ {4 }1 u/ P" X
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' r7 I6 p# C8 n' V& c  然而学霸也……' R+ H8 S8 }$ q
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  为了避免最终出现这种问题
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  小编给大家了如下小建议:2 {4 l( e9 `6 @7 b2 t

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9 C4 p$ @  p) X- x: F+ ]# d  1.提前确认考试信息! n5 W9 e& e7 [
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  每个学院的期末时间安排都不同,建议考生提前仔细确认考试时间与地点,毕竟考前临时check schedule只会徒增紧张情绪,说不定原来做得出的题,一慌张就全忘了。
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  2. 保证充足的睡眠) ?7 K" C9 I/ L, T, b# ?/ V
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  这是个众人皆知却都不为之的建议,但依然,确保一定的睡眠是保持清醒头脑和记忆力的关键。期末许多图书馆都是24小时开放的,适时的休息反而能够事半功倍。* {4 ]7 D' Z$ Y. n! ]

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$ Q8 n4 b2 ^3 ]: E  3. 保持一定的运动量
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  运动有助于将血液输送至大脑,长时间久坐会导致大脑的疲劳倦怠。考试季大家没有那幺多的时间,此时短距离的散步或是两组俯卧撑是较好的运动方式。大家可以尝试搜索“办公室运动”,这是较为有效的运动。) R. u% o( U. p$ h7 H
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  4. 好好地吃
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) i: ?' ?3 N6 |/ @% m" l! s. y; \1 D  健康饮食非常关键,考试季考生们往往吃一些快餐甚至不吃,然而大量快速的卡路里燃烧过后会带来极度的疲劳感。相反应多吃一些粗粮、新鲜蔬菜以及精益蛋白质等,这样才能保证充足的体力。1 F$ N: L! P: ]! d+ b" N) P7 n
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  5. 尝试不同的学习方式
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  研究显示,人类大脑不适宜长期专注于一件事,因此尝试学习1-2小时后调整改变学习内容或方式,你会发现工作效率有明显的提升。另外,每学习一小时后短时间的休息也可以放松我们的大脑。( [  e% t% j0 h

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  6. 最后!把所有的社交软件都调至静音!!!' [" e2 g* z1 f
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  相信这一点大家都懂,那就付诸行动吧!- ^+ ~: o( m- i+ e# g

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  最后小编祝大家考的全会,蒙的全对!!3 O8 X- F$ d7 d- T0 o: I
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  当留学的整个班都是中国人时是个什幺体验???; f' }1 V% g2 L6 S# k6 _9 S

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7 e9 `$ e; x2 d6 e7 N) E" _  留学土澳 你知道如何倒时差吗?我有倒时差秘籍你要来看吗~4 R% p6 @6 ^1 Q% L& _
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- ]* k6 f1 u0 w( }' \4 a  【澳洲留学】那些歪果仁对大天朝人的印象~要不要这幺丧心病狂!

联系我时,请说是在天下皆知网站上看到的,谢谢!

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