喝咖啡不仅能提神 美容效果堪比护肤品！

　　（原标题：咖啡美容效果竟这幺好！）

　　经常听到有人劝我们要少喝咖啡，里面有咖啡因会上瘾，听着似乎是好意，其实套路深着呢！其实，喝咖啡不仅能提神，美容效果还是堪比护肤品！

　　咖啡有哪些美容功效？

　　1. 抗氧化

　　我们经常接触到有抗氧化作用的食物都是蓝莓、石榴这些富含维生素的营养食物，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。

　　2. 镇静 皮肤

　　也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。

　　3.减少眼部浮肿

　　适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿。

　　4. 提亮 肤色

　　把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。

　　5. 去除角质，柔滑肌肤

　　煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。

　　6. 保护头发

　　咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。

　　不过，万物都有个度，如果每天放肆地喝，那对身体也是有害无益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事项：

　　1.睡前不要喝咖啡。

　　2.每天不要喝超过五杯(一杯以150ml来算)的咖啡。

　　3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

　　4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。

　　5.孕妇最好不要喝咖啡。

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