最适合女性喝的4款排毒养颜粥

　　护肤不仅仅要在敷面膜、擦护肤品那幺简单，还要由内而外的护理。只有内在健康，肤色才能有所改善，所以排毒养颜就尤为重要了。下面小编就教大家几种排毒养颜粥的做法，既好吃，而且还很有营养，还能维持身体正常的新陈代谢，帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。

　　红枣大麦茶

　　大麦含有可溶性膳食纤维，它可以降低血液中胆固醇的含量，而且能排水利尿，促进排便。 材料：焯好的大麦三大匙、干红枣十几颗、清水750ml-1升。

　　做法：买来的大麦仔细挑拣掉杂物和沙石后用清水清洗干净；将洗好的大麦铺在平盘上晾晒至干燥；干红枣洗净后用温水泡软；干锅（无油无水）加热后下入晾干的大麦；小火儿不停翻炒30分钟左右；

联系我时，请说是在天下皆知网站上看到的，谢谢！